• Thomson Hjort posted an update 12 months ago

    O aumento do gasto calórico diário através de exercícios torna a perda de peso muito mais fácil. Do mesmo modo que uma alimentação correta é uma questão de hábito, praticar exercícios também é. É melhor comer 5 ou 6 pequenas refeições com poucas calorias ao longo do dia, com poucas horas de intervalo, do que 2 ou 3 grandes refeições espaçadas.…[Read more]

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    O aumento do gasto calórico diário através de exercícios torna a perda de peso muito mais fácil. Do mesmo modo que uma alimentação correta é uma questão de hábito, praticar exercícios também é. É melhor comer 5 ou 6 pequenas refeições com poucas calorias ao longo do dia, com poucas horas de intervalo, do que 2 ou 3 grandes refeições espaçadas.…[Read more]

  • Thomson Hjort posted an update 12 months ago

    Além de serem mais saudáveis, contém taxas bem menores de sódio e açúcar, que são verdadeiros inimigos para quem quer emagrecer. Melhor do que falar é te mostrar na prática uma boa dieta para emagrecer rápido. Portanto, uma restrição alimentar como esta não deve ultrapassar alguns poucos dias. Ademais, como já mencionamos, é também aconselhável…[Read more]

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